Psychoterapia po polsku w Wiedniu
Czasem trudno dokładnie nazwać to, co się dzieje – pojawia się poczucie, że coś jest nie tak.
Są momenty w życiu, kiedy wszystko zaczyna być zbyt trudne – narasta napięcie, towarzyszy niepokój lub poczucie, że trudno sobie z tym wszystkim poradzić.
W moim gabinecie psychoterapii w Wiedniu (20. dzielnica) oferuję bezpieczną i dyskretną przestrzeń, gdzie możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach i w swoim tempie przyjrzeć się temu, co jest dla Ciebie ważne.
W tym procesie towarzyszę osobom dorosłym, młodzieży i parom.
Magª Anna Jaworska
Kiedy psychoterapia może pomóc?
Psychoterapia to wsparcie w trudnych momentach życia – zarówno wtedy, gdy zmagasz się z konkretnym problemem, jak i wtedy, gdy towarzyszy Ci ogólne poczucie napięcia, niezadowolenia lub zagubienia.
Być może doświadczasz na przykład:
- lęku, ataków paniki lub stałego niepokoju
- obniżonego nastroju lub depresji
- wypalenia, stresu lub wyczerpania
- kryzysów życiowych lub trudnych zmian
- trudności w relacjach
- poczucia, że stoisz w miejscu lub braku kierunku
- objawów psychosomatycznych lub problemów związanych z jedzeniem
To tylko niektóre z możliwych powodów, dla których warto rozważyć psychoterapię. Nie zawsze trzeba dokładnie wiedzieć, co jest przyczyną trudności – czasem wystarczy poczucie, że coś wymaga uwagi lub zmiany.
W takich momentach psychoterapia może być miejscem, w którym można lepiej zrozumieć siebie i stopniowo znaleźć nowe sposoby radzenia sobie.
Jak wygląda moja praca?
Pracuję w podejściu skoncentrowanym na osobie, które należy do nurtu psychoterapii humanistycznej. Oznacza to, że w centrum naszych spotkań jesteś Ty – Twoje doświadczenia, Twoja perspektywa i Twoje potrzeby.
Podejście to opiera się na przekonaniu, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju, a odpowiednie warunki – takie jak akceptacja, empatia i autentyczna relacja – mogą ten proces wspierać.
W praktyce oznacza to, że nie pracujemy według gotowych schematów, lecz wspólnie przyglądamy się temu, co jest dla Ciebie ważne i co może pomóc w Twojej konkretnej sytuacji.
Oferuję empatyczną i pozbawioną ocen przestrzeń, w której możesz w swoim tempie przyglądać się temu, czego doświadczasz.
Spotkania mogą odbywać się w języku polskim, angielskim lub niemieckim – w zależności od Twoich potrzeb.
Jak wygląda psychoterapia?
Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu lub co dwa tygodnie i trwają 50 minut. Wszystko, czym się dzielisz, pozostaje poufne.
Psychoterapia w Austrii jest zazwyczaj odpłatna. Ponieważ jestem w trakcie szkolenia pod superwizją, sesje nie podlegają refundacji przez publiczne ubezpieczenie zdrowotne – dlatego oferuję obniżoną stawkę.
Organizacja spotkań
Spotkania odbywają się głównie stacjonarnie w moim gabinecie w 20. dzielnicy Wiednia. W niektórych sytuacjach możliwe są również sesje online.
Koszt sesji (50 minut) wynosi 80 € i dotyczy również pierwszego spotkania.
Pierwszy krok często nie jest łatwy – ale może być początkiem ważnej zmiany. Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii, pierwsze spotkanie jest dobrą okazją, aby się poznać i omówić Twoją sytuację.
